00:00:34: April, April macht was er will.

00:00:37: Das sagt man ja so oft und ich finde es unglaublich dass wir bereits den April haben und der schon wieder vorbei ist!

00:00:45: Ich nehme diese Folge hier am neunzwanzigsten April auf das ist der Tag der Assistenz.

00:00:51: also ich finde im passenderen tag gibt es gar nicht um so eine folge auf zu nehmen und ich weiß nicht ob ihr den tag der assistenz verfolgt habt.

00:01:01: Ich habe eine große Aktion gestartet um Sichtbarkeit für Assistenzen zu haben.

00:01:05: Deswegen geht unbedingt mal auf LinkedIn, ich verlinke euch auch die beiden Posts dazu einmal den Aufruf und dann mein eigentlicher Post.

00:01:12: Mein Feed war grün heute.

00:01:15: Also wir haben so viele Assistenzen heute sichtbar gemacht mit der Superkraft, dass wir Assistenz sind, denn wir brauchen keine andere Superkraft und ich glaube das ist auch schon mein freudigster Moment um hier einzuleiten.

00:01:27: in Reflect and Learn.

00:01:29: vier April zwanzig sechsundzwanzig Ja was für ein Monat kann ich sagen?

00:01:35: Natürlich jetzt der kohlende Abschluss Tag der Assistenz und mit der wunderbaren Aktion.

00:01:42: Und zum jetzigen Zeitpunkt sind es fünfzig Leute, die mitgemacht haben und heute Assistenzen sichtbar gemacht haben.

00:01:49: Ich finde das können wir immer machen!

00:01:53: Bitte, liebe Assistenze macht euch sichtbaar und ihr könnt auch immer noch eure Tag der Assistance Recap oder ähnliches posten.

00:02:02: also nutzt bitte das, was ihr habt der Nutz-Social Media dafür Assistenzen unsere Tätigkeiten sichtbar zu machen.

00:02:11: Das ist tatsächlich auf jeden Fall mein freudigster Moment.

00:02:16: aber es war unfassbar viel los.

00:02:18: ich war unter anderem in Köln und habe dort mit einem Neukunden zusammenarbeiten dürfen und ich liebe erst wenn ich so kleine Impulse setzen kann die sofort.

00:02:29: Das wusste ich ja noch gar nicht.

00:02:30: Oh, das ist richtig gut!

00:02:32: Das hilft mir ungemein und das habe ich definitiv bei meiner Arbeit in Köln mit einer sehr erfahrenen Assistenz machen dürfen die einfach mehr in die Toollandschaft eingebunden werden muss.

00:02:43: und da haben wir einen großen Schritt gemacht.

00:02:46: Und was war noch?

00:02:49: Meine Tochter ist neun Jahre alt geworden Wo ich immer denke, meine Güte wie schnell vergeht eigentlich die Zeit und einen das auch so ein bisschen bewusst machen.

00:02:59: Wie schnell das alles geht?

00:03:01: Also ich habe mich dann vor acht Jahren selbstständig gemacht.

00:03:04: ist auch so die Konsequenz daraus wenn ich sehe dass der Geburtstag war?

00:03:09: aber ja das waren sogar meine Freudextendmomente Ich kann es gar nicht auf einen reduzieren.

00:03:15: Aber überleg doch mal für dich Was war dein freudigster Moment im April?

00:03:20: War es Ostern, hast du Zeit mit der Familie verbracht, warst du auf einem tollen Event.

00:03:25: Hast du tolle Partner gehabt, mit denen du zusammenarbeiten durftest oder auch tolle Gespräche oder sagst okay das hat mir echt weiter geholfen und es war ein toller Moment.

00:03:37: also was war dein Freudigste Moment im april?

00:03:44: Was hat mir Energie gegeben?

00:03:47: Definitiv mein Urlaub in St.

00:03:49: Peter Ordning, weil das einfach mein Kraftwort ist.

00:03:53: Also sobald ich über den Deich drüber gehe und die Weite sehe, die ganzen Fall bauten, dass mehr die Sonne, die wir Gott sei Dank auch hatten merke ich okay Jetzt komme ich runter.

00:04:06: Jetzt kann ich entspannen, fernab von digitalen Medien und KI und allem drum und dran was da mit meinem Job zusammenhängt Und ich habe es auch geschafft ein komplettes Buch im Urlaub zu lesen und das merke ich immer.

00:04:20: Das schaffe ich eigentlich nur wenn ich wirklich frei und habe und frei mache Was ja manchmal auch noch einen Unterschied sein kann.

00:04:33: Jetzt bekomme ich wirklich Energie zurück.

00:04:35: Vielleicht ist auch das gute Wetter, dass es eigentlich wärmer wird und Frühling ist.

00:04:40: Ja was war es bei dir?

00:04:43: Was habe ich Neues gelernt oder auch Neues gemacht im April?

00:04:49: Ich war auf einer Kundenworkation.

00:04:51: heißt ich war komplett vier Tage nur für einen Kunden da was koordinativ ein kleiner Aufwand ist nichts anderes dort rein zu legen Und wir haben ein Hackathon gemacht, also wir haben wirklich explizit uns Themen genommen die wir umgesetzt haben.

00:05:10: In dem Fall war es Automation von verschiedenen Prozessen im Unternehmen und wie wir das irgendwie besser gestalten können.

00:05:18: und ich habe gemerkt okay Also so ein Hackathon ist echt anstrengend, aber es bringt einen unfassbaren Mehrwert.

00:05:25: Wenn man sich wirklich nur auf eine Sache fokussiert und das wirklich mal nicht zwischen Tür- und Angel den Prozess überlegt wie könnte man das machen?

00:05:32: Aber mache ich morgen weiter!

00:05:34: Sondern sich komplett nur damit befasst mit nichts anderem.

00:05:38: also Ich habe mir noch einen Vortschritt gemacht was ich sonst wahrscheinlich in drei Monaten gemacht hätte.

00:05:43: Und ja dieser Fokus auf diese eine Sache und ich merke dass auch immer wieder Wenn ich mein Automation Day mit Sophie mache, wir setzen uns ja regelmäßig zusammen und nehmen uns ein Thema vor wo wir sagen da brauchen wir jetzt Unterstützung.

00:05:58: Das wollen wir einmal durch automatisieren soweit es geht oder zumindest auch was lernen wieder damit.

00:06:05: Was für einen Effekt das hat.

00:06:06: sich dafür immer Zeit zu nehmen also wirklich Fokus auf eine Sache zu legen bringt uns einen unfassbaren Booster.

00:06:15: Was war es bei dir?

00:06:15: Was hast du vielleicht neues gelernt oder auch neues gemacht, hast du irgendein spannendes Thema entdeckt was du noch nicht wusstest?

00:06:23: und ja in der Verbindung auch.

00:06:26: Was war so dein größtes Learning aus dem Monat?

00:06:29: Bei mir war es dass ich Pausen wirklich bewusst einplane also gerade bei so intensiven Wochen das ich bewusst pausen ein plane.

00:06:40: ich hatte auch Nach der Workation dem Montag mir keine Termine gesetzt, was sehr schlau war im Nachgang.

00:06:48: Ich habe mir auch den Freitag, wo der Geburtstag dann von meiner Tochter war, keinen Termin gesetzt damit ich alles in Ruhe vorbereiten kann und nicht alles zwischen Tür- und Angel machen muss.

00:07:00: Diese Freiräume haben mir enorm geholfen wieder in mein Alltag auch zu kommen.

00:07:07: Wenn man da wirklich vier Tage komplett raus ist und woanders es hilft mir das enorm, wenn ich pausen auch bewusst einen Plan und mir bewusst Tage nehme, wo ich keine Termine planen.

00:07:18: natürlich habe ich gearbeitet aber ich konnte zumindestens entscheiden wann mache ich irgendwie was?

00:07:24: Mein Leidwort für zwanzig sechsundzwanzig DD schon häufiger die Folge gehört haben wissen dass natürlich ist Balance.

00:07:34: Ich habe es ganz gut hinbekommen, vor allem das Thema Bewegung mit einzubauen.

00:07:39: Also gerade wenn wir jetzt diesen Hackathon auch bei der Workation gemacht haben oder ich war in Köln beim Kunden viel gesessen, ob im Zug, im Hotel oder beim Kunden direkt, dass ich mir so kleine Inseln dazwischen geschaffen habe wo ich mich bewegen konnte, wo ich am Strand war.

00:07:56: Ich war jeden Morgen zum Beispiel in Rügen erst mal spazieren oder laufen für mindestens Und in Köln habe ich die Stadt zu Fuß erkundet und hab ordentlich Bewegungen gehabt.

00:08:08: Ich glaube, das ist so... Das was mir hilft dass ich nicht durchdreh auch im Laufe des Tages wenn ich diese Bewegung wirklich hatte weil sonst gerade wenn ich das direkt morgens habe weiß ich okay Jetzt ist es auch nicht schlimm, wenn ich nicht mehr so viel mich bewege.

00:08:28: Nicht mehr soviel raus gehe.

00:08:29: aber ich weiß dass ich das brauche und wenn ich das nicht habe dann fehlt mir was.

00:08:34: Dann fehlt mir die Balance einfach.

00:08:35: Dann sitze ich zu viel, dann mache ich zu wenig Sport und das darf nicht sein!

00:08:41: Außerdem hab' ich wieder beruflich und privat sehr gut verbunden beispielsweise als ich in Köln war, dass ich mich mit meiner ehemaligen Mentorin getroffen habe, aber auch mit Freunden getroffen haben, was super schön war Und dadurch diese Balance zwischen Freunde und beruflich und privat irgendwie ganz gut hinbekommen habe.

00:08:59: Also, vielleicht hast du ja auch irgendein Light Word oder dir irgendwas vorgenommen für dieses Jahr?

00:09:03: Du kannst ja mal reflektieren wie das so im April für dich geklappt hat.

00:09:07: also war das ein guter Monat für dein Light word oder für deinen Motto oder eher nicht?

00:09:12: so was könntest du vielleicht verändern?

00:09:15: Herausforderungen im April?

00:09:18: also was waren die größten Herausforderung?

00:09:21: wenig schlaf wirklich ziemlich wenig schlafen.

00:09:26: das habe ich besonders gespürt als ja wir den geburtstag dann noch mit meiner tochter hatten viel arbeit hatten.

00:09:36: ich hab mich zwar sehr gefreut aber ich war auch sehr erschöpft tatsächlich an dem tag weil Ja, mir das Schlaf gefehlt hat und ich muss sich erst mal wieder ein bisschen ausgleichen.

00:09:47: Und damit umgehen zu können dann auch und zu wissen okay es ist jetzt gerade mal so und ich glaube Es gibt immer so Phasen wo man weiß ok wird jetzt hart es wird schwierig es wird stressig Sich dann aber auch bewusst zu werden wann wird's wieder besser?

00:10:02: Und dass es halt kein Dauerzustand ist.

00:10:05: Das ist glaube ich ganz wichtig dass wir da viel präsenter sind und weniger wissen oder Wissen, wann ändert sich das wieder?

00:10:15: Also was waren so deine Herausforderungen und was kannst du daraus vielleicht auch lernen für den nächsten Monat.

00:10:23: Was möchte ich loslassen?

00:10:25: im nächsten Monate also im Mai meinen Perfektionismus ein bisschen zu reduzieren an manchen Stellen weil ich mich sehr viel an Kleinigkeiten festgehalten habe die mir unfassbar viel Zeit gekostet haben, da auch mehr zu automatisieren und mit der KI zu arbeiten um diese Zeitfresser dann auch besser regeln zu können.

00:10:47: Und ich musste wirklich Wichtiges von Unwichtigen unterscheiden können.

00:10:54: Das möchte ich auch... im Mai noch besser hinbekommen, dass ich diesen Perfektionismus reduzieren weiß.

00:11:00: Wo liegt wirklich jetzt gerade die Priorität?

00:11:03: Gerade wenn es halt so herausfordernde Zeiten sind.

00:11:06: also was möchtest du loslassen und nicht mitnehmen in den nächsten Monat?

00:11:12: auf der anderen Seite was nehmen wir mit in dem nächsten monat?

00:11:16: Ich hoffe ganz doll das jetzt auch durch die Aktion zum tag der Assistenz noch mehr Assistenzen sichtbar werden und ich werde da definitiv dahinter bleiben.

00:11:27: Und alle auch nochmal anschreiben, also ihr könnt euch gefasst machen Ich werde euch nochmal kontaktieren und hoffen dass einfach Assistenz mehr in die Sichtbarkeit geben.

00:11:35: Das nehme ich definitiv mit und für mich auch die Erkenntnis nochmal das mir Natur und auch das Meer was ich so im Urlaub erlebt habe absolut gut geht und tut und ich bewusst rausgehen möchte.

00:11:52: Das habe ich jetzt tatsächlich auch immer in den Mittagspauchen wenigstens eine kleine Runde gedreht, aber auch wenn wirklich viel los ist.

00:11:58: Aber das tut mir gut und das muss sich bewusst einplanen und das werde ich auch im Mai nochmal mehr machen!

00:12:06: Ja was steht im Mai eigentlich so an?

00:12:10: Was ist da eigentlich

00:12:11: los?!

00:12:11: Jetzt, wenn ihr die Folge hört, hab' ich gerade einen wunderbaren mit Sicherheit Wellness-Urlaub mit meiner besten Freundin Zeit zusammen und ohne Ablenkung, Zeit zu verbringen.

00:12:26: Also ich hoffe es hat alles so funktioniert wenn ihr diese Folge hört.

00:12:31: Außerdem gebe ich wieder einen KI Impuls bei meinem Kunden und ich freue mich riesig darauf in die Interaktion zu gehen mit den Assistenzen und zu sehen okay wo sind vielleicht noch Herausforderungen?

00:12:42: wie kann ich sie auflösen?

00:12:44: denn ich bin immer so interessiert daran welche Stimmung sind vielleicht auch gerade bei den Assistanzen dazu?

00:12:50: Und wie können wir da mehr Unterstützung leisten, auch um die Unsicherheiten wegzumachen und die Skepsis ein bisschen abzubauen?

00:13:02: Da bin ich sehr gespannt, wie das wird.

00:13:04: Um einfach wieder mehr Begeisterung zu wecken!

00:13:09: Worauf freut ihr euch im Mai?

00:13:10: Was sind vielleicht so Highlights, die ihr bereits wisst, die Ihr im Kopf habt?

00:13:15: Ich hoffe, ihr könnt wieder ein bisschen mitreflektieren was der Monat so gebracht hat.

00:13:21: Es war auf jeden Fall ein sehr guter, sehr voller Monat bei mir und ich freue mich riesig auf den Mai!

00:13:29: Und wenn wir uns auch da wieder im Mai hören...

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00:14:25: Alle Informationen, Links- und Weiterführende Inhalte findest Du wie immer in den Show Notes!

00:14:30: Danke dass du dabei warst und mit mir gemeinsam den Fokus auf die Assistenz legst.

00:14:36: Bis zur nächsten Folge.